Vorteile
KÖRPERLICHE FITNESS
SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKEN
EIGENE MITTE FINDEN
SEBSTVERTEIDIGUNG
FITNESS IM ALTER
GEISTIGE FITNESS
UVM…
Links
Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik
Karate ist ein Sport für alle, die ihren Horizont erweitern wollen, unabhängig vom Alter, Geschlecht und körperlichen, geistigen oder sonstigen Eigenschaften. Vor allem wirkt sich ein langjähriges Training sehr positiv auf den Körper und Geist aus.
Karate ist ideal für die körperliche Fitness, da man durch die komplexen Bewegungen auch Muskeln aktiviert, die im Alltag und in den meisten anderen Sportarten vernachlässigt werden. Der ganze Körper wird gleichermaßen trainiert – sowohl die linke als auch die rechte Auslage und der Oberkörper, wie auch der Unterkörper – womit den negativen Effekten eines einseitigen Trainings vorgebeugt wird.
Karate kommt mit einer eigenen Philosophie, die, wenn man sie richtig auslebt, auch stark positive Effekte im Alltag oder im Berufsleben haben kann. So geht man fokussierter und gelassener mit Stresssituationen um, kann effizienter im Team aber auch alleine arbeiten und strahlt ein stärkeres Selbstbewusstsein aus.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
